まず始めに、現代人はほとんどといって良いほどストレスを抱えています。
人間関係のストレス
人は生きていく中で気の合う人と気の合わない人がいるものです。
心に敏感な人の行動とは
- 自分が相手から傷つくような目に合うぐらいなら先にその人との距離を置きます
- 自分の「好き」「嫌い」の感情で相手を決めつけます
- 自分中心に物事を考える事から視野が狭く、自分以外の考えを受け入れない事から性格向上がないのです
心が穏やかな人の行動とは
- 相手の話を良く聞く事ができます
- 何があっても動じない心をもっています
レジリエンスとは
私達は東日本大震災後、「レジリエンス」と言う言葉を耳にするようになりましたね。
「復活力 」 を意味する言葉なのです。
どうしようもない時、人間関係がうまく行かない時など、心が柔軟で穏やかであれば、再び立ち上がる事ができるのです。
色々な場面が起きてももう一度そこから這い上がれる強さと勇気をもっていること、それこそが「レジリエンス」だと思います。
その為には「明日からの自分を信じて前に歩くしかない」大丈夫だと思う強い意志を持つことですね。
ストレスを軽くするために色々な事を考えて、対処できる色々な事を学んで行くことが大事だと思います。
趣味を持つことも将来性につながることなのです。
